太極拳九字訣－新北市中和太極拳協會

中和太極拳協會

Oct 11 Mon 2010 21:19
太極拳九字訣

太極拳九字訣
（1）敬：誠意正心，專志力行。
（2）靜：摒除雜念，物我渾忘。
（3）定：氣沉勢穩，動中有定。
（4）鬆：百體鬆透，血氣暢行。
（5）柔：至柔如水，無上虛靈。
（6）圓：圓弧運動，勁道天成。
（7）慢：慢練潛修，日增效能。
（8）勻：動息勻合，六虛均衡。
（9）整：整體一元，運用如心。